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道神居

地生万物以养人,缘何夺物以奉天!!

 
 
 

日志

 
 

虎形四把图解   

2008-08-21 20:42:01|  分类: 国术 |  标签: |举报 |字号 订阅

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图片共39幅,请按顺序自行编号,下面进行精解。
一、起势抱元:双脚略与肩宽,直立,两手抱元,左手拳、右手掌同时起,作拱手状,右手掌抱于左拳,离胸前尺许,一般作礼节用。

二、剁捶:①起式:右脚上提,右掌变拳,双手在怀内划圈,挽滚而起,高过于眉,右脚起步同时,身体极力下蹲,再滚而起;如图2。②落式:起式不停,右拳用力向下剁捶,左手掌同时合于右拳腕部,右脚用力震脚成右鸡步,如图3。
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要求:做到三尖六合,四面包骨,以意领气,眼似铜铃身似碑,脚似钉耙手似锥,使三节劲、九节力、全身上下浑然一体。下落时,气生丹田,气发为生,声随手发,手随声落,“噫”的一声从丹田发出。

三、黄鹰扑翅:右拳变掌,往右后方拽,左手由胸前弧线向右后方扑,同时左脚上前一步,变为左鸡步,两手抱于右侧,掌尖对掌尖,如怀中抱月,目视前方,如图5。

要求:脚到手到,协调一致。
四、燕子抄水:左脚向前方移一大步,右手掌同时往下插,如图6。
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要求:左腿要伸直,右腿要卧下,两手掌心朝上,右手掌心贴于右大腿上,身子略向前倾。
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五、根节巴掌:上动不停,左腿前弓,左手回收,随即,右腿前提,左掌托于右腿内侧,往回收,于胯前丹田处的同时,右手掌以同样姿势往上托于口平,称为过手,如图7、8。突然左手掌向下按的同时,右手掌用力往前推,同时右脚落地,成右弓步,如图9。

要求:手到脚到,劲从脚后跟起,头往上顶,臂往下垂,手往前推,脚往后蹬,形成抗争力,左手掌向下按至左腿外裤缝处,右手前推时,口发“噫噫”之声。
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六、飞鹰啄:右手掌上翻,掌心朝上,变为鹰爪,往回带,左手掌也成为鹰爪,紧靠右手内侧小臂处,以助势,身子同时后坐,成右鸡步,蓄力以待发,如图10。两手变掌,掌心朝下,手指向前,如白蛇吐信之状,与右脚同时起,手向前标,脚向前蹬至极处。平胸为度,如图11、12。
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要求:脚手同时起,同时到位。
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七、双连把:又名双推手,右脚落地,两手同时收回到两肋处,如图13。右脚震步满脚落地,落地有声,重心在于右腿,蓄力待发,左脚上前一大步,为左弓步,同时两手用力往前推,如图14。

要求:两手前推到极处,手掌向外,高与肩平,落时发“噫”声,以助势。

八、鹰啄把:①此式与飞鹰啄相同,唯左右相反;如图15。②右拳起钻高于眉,同时提右腿,左手用力向左后下方拽,右手同时向左后下方剁,右脚同时落地,重心坐于后腿,成右鸡步,如图16、17。
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要求:落时拧腰坐胯,开“噫”声,拽时带拧劲,下剁时带横刮劲.
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九、熊膀:又名乌鸦摆头,右脚上前成弓步,五趾抓地,同时右拳从左裆部横劲向右斜上方上挑,左手握于右拳腕部以助拳势,如图18。 要求:落时发“噫”声,上挑时要有崩劲和抖劲。

十、踏把:又名盖把,①双拳变掌,掌心朝内,上翻,左掌在前,右掌随后,同时左脚提起;如图19。②两掌翻于头高,突往下盖,左脚同时落地,成左鸡步,左掌踏于膝前,右掌后盖于右腰髋骨处,如图20。
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十一、马奔:又名过步箭穿(跳两步半),右腿起身,左脚朝前迈出一大步,如图21。右脚紧跟向前,落于左脚前,如图22。随即左脚再迈出一步,如图23,成为左鸡步,如图24。
要求:跳得远,不能停顿,一气呵成。
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十二、野马跳涧:又名铺桩,上动不停,右足上前靠于左足内侧,身子极力下蹲,两腿用力,如图25。借势跳起,并两腿分开,左脚掌在前,右脚掌在后,左手掌推,右手掌拉,均到极处,如图26。
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要求:①弹跳越高越好,跳时腿部用力,身上放松,不要含劲,两足同时落地成左弓步,右掌变拳用力向前打出,左手掌合于右拳手腕上部;如图27。②落地时如大树生根,稳如泰山,全身扎劲,上节劲紧,中节劲跺,下节劲抓,两脚为震地声,两手的击打声,丹田发出的开大声“噫呀”,三声合成一声,气势雄伟。

十三、虎抱头:又名担手,两手缩回,身子后坐成左鸡步,如图28。提左膝,双手掌交叉,手腕靠手腕,左手腕在内,右手腕在外,两手同时向上摇晃,高过于头(此式为担手),如图29。随即两手同时从耳后绕过(称为虎抱头)。双掌绕到胸前,左腿下落,同时两掌向前下按。如图30。

要求:两掌下按与左脚下落要同时,落地有声,口发“噫”声,中节劲下沉,脚趾抓地。
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十四、巡龙出洞:右足上前一步,双掌变拳,同时起钻,如抓住极重之物,右拳在前,左拳其后,靠在右腕部,以助其力,双拳由胸部向前滚动而出,用崩、弹、抖劲,如抛重物,向前掷出,如图31 。

要求:后腿用力蹬,与根节巴掌同。

十五、剁捶:左脚上前一步,随即右拳往怀内滚动而钻,高过于眉,同时提右膝,如图32。右拳用力往下剁,同时落脚,落地震脚,气自丹田发“噫”声,三声合一响,其余要求同二剁锤,如图33。

十六、虎翻身:左脚向后旋转,右脚向左后摆扣,身子一百八十度转弯,如图34,翻身剁锤(与二剁锤同),如图2。
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十七、虎坐,又名吞把,双拳变掌,收至胸前,右脚向后垫一步,同时提左脚,如图35、36。随即左脚落地,双掌向前下方推出,至左膝前,如虎坐之式,口发“噫”声(双掌推出名为吞巴),如图37。
要求:脚到手到。

十八、收式:左脚收于右脚齐,与肩同宽,双掌提至胸前,如图38。轻松的向下按,呼一口长气,如图39。在抱拳、手揖。

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